中康晟興：專業(yè)守護健康，遠離減重“內(nèi)傷”

來源：發(fā)布時間：2025-07-24

隨著三伏天的到來，“減重黃金期”這一話題熱度持續(xù)攀升，不少人已經(jīng)迫不及待地開啟了減重計劃。然而，部分人為了追求快速見效，不惜采取過度節(jié)食、瘋狂運動等極端方式，卻對身體發(fā)出的預(yù)警信號視而不見，由此引發(fā)的健康問題愈發(fā)凸顯。

（圖片來源：人民網(wǎng)）

過度減重，即體重低于健康范圍或采取極端手段，會對身體造成嚴(yán)重危害。比如，營養(yǎng)不均衡，進食不足或飲食單一使得身體缺乏必要維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，易引發(fā)皮膚干燥、面容蠟黃、頭發(fā)干枯等問題，嚴(yán)重時還可能分解肌肉組織獲取能量，導(dǎo)致肌肉力量下降、基礎(chǔ)代謝率降低，形成代謝惡性循環(huán)。過分控制碳水?dāng)z入會誘發(fā)低血糖，帶來頭暈、心慌、出汗甚至?xí)炟实劝Y狀，在開車或高空作業(yè)時存在極大安全隱患。鐵元素攝入不足則可能導(dǎo)致貧血，使人疲勞、頭暈、面色蒼白，女性經(jīng)期癥狀更明顯，影響工作學(xué)習(xí)效率。

（圖片來源：百度網(wǎng)）

事實上，很多人在減重過程中缺乏專業(yè)指導(dǎo)，盲目節(jié)食、瘋狂運動，結(jié)果不僅沒達到理想效果，還損害了身體健康。減重是一場需要耐心和科學(xué)方法的持久戰(zhàn)，合理的飲食結(jié)構(gòu)、適度的運動以及良好的心理狀態(tài)才是關(guān)鍵。

作為一家緊跟國家健康政策導(dǎo)向、積極行動的大健康企業(yè)，中康晟興深知國民健康的重要性，憑借專業(yè)的營養(yǎng)師團隊，能夠為客戶提供一對一服務(wù)。通過倡導(dǎo)健康飲食習(xí)慣，幫助客戶在減重時合理搭配膳食，保證營養(yǎng)均衡；提供科學(xué)運動建議輔導(dǎo)，避免運動過量或方式不當(dāng)；開展科學(xué)膳食科普，引導(dǎo)客戶樹立正確的體重控制觀念，避免陷入極端減重誤區(qū)，以專業(yè)服務(wù)助力大眾守護身心健康，為民眾健康貢獻力量。